Nastepnym razem zaloz post normalnie, a nie dziekujesz juz w poscie. Kase zamiast na gainera to na diete przeznacz, bo to jest podstawa Zapraszam do dzialu ODŻYWIANIE
[...] i chodz na konsultacje ale wiekszosc potrzebnych informacji znajdziesz na forum takze sa do twojej dyspozycji jesli tylko zechcesz www.sfd.pl/search.asp wpisz interesujace cie haslo i zamiast zakladac nowy post po prostu czytaj forum jest juz tyle lat aktywne ze padlo juz ponad 90% wszystkich pytan jakie mogą paść wszystko jest w archwium
[...] Do tego jestes w czasie rozwoju twojego organizmu, ktory jest obciazony znacznym naturalnym rozwojem jesli do tego dorzucisz trening silowy i rozwoj z nim zwiazany moze byc mu ciezko. Do tego mozesz liczyc na skrzywienia kregoslupa itd. Jesli koniecznie chcesz cwiczyc to poczytaj o treningu domatora I koniecznie przeczytaj post Mawashiego zdr.
nie no sama dextroza w tej okolicy tez nie jest straszna moze wiec inaczej jesli dobrze ulozona suplementacja okolotreningowa (post podwieszony na ten temat w Alternatywnej Drodze) to ani SP 80 ani dextroza ani mleko nie sa straszne (poki ktos toleruje mleko :D)
W porownaniu np z rekami czy barkami plecki sa nawet fajne, ale troszke zle sie napioles. Na gorze jest post o pozowaniu. Cwicz dalej, powodzenia!! Enzo
wyslalem mejla, bylbym wdzieczny gdybyscie przeczytali, aha i jak juz to przeczytacie to mozecie usunac ten post Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-02-28 10:21:01
Tego to nie wiem tak jak np w tym temacie 3 post masz na koncu napis sharing czyli udostępniasz nam folder w którym są filmy https://www.sfd.pl/Ocena_oraz_nauka_techniki__martwy_ci%C4%85g_i_przysiad-t1203713.html Albo wrzuć na youtuba i wklej linka
Chodzi mi o post pt. "Zwierzeta Michala Wisniewskiego", ktory nieopatrznie zamiescilem w Dziale Humor. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."
Sorki ze zasmiecam post, ale tylko pytanie do Kanioli-zerknalem w profil, tam sa sporty zaprzegowe...chodzi o psy czy o konie? Interesuje sie ostatnio psimi zaprzegami, dlatego pyatm...Dzieki za odp
Był gdziesz w archiwum post o tym własnie poszukaj.... Ale prawde mówiąc z tego co zaobserwowałem to ziomki z osiedla którzy zaczynali od metki urośli.... --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411
zaraz bedzie post : deczka dziala, jestem w drugim tyg poprawia sie gestosc miesnia sila delikatnie w gore, libido up:) nie wiem kto wogole bierze takie rzeczy...
olu mam prosbe nizej jest moj post z dieta do sprawdzenia mozesz na to zerknac,widzialam ze mamy podobne wymiary (wage i wzrost) tylko w pasie masz mniej :(( jaka masz diete i co cwiczysz? ja jestem osob apoczatkujaca i kazda rada bedzie dla mnie cenna! egi
ja bym brał tak T:rano TCM, przed treningiem xp, po treningu tcm NT:rano xp, w czasie treningu albo wieczorem TCM a jak zrobisz to już twój wybór jest dużo sposobów a i na górze jest podwieszony post o dawkowaniu rózbnych kreatyn to sobie looknij
[...] ludzie (co niektórzy)normalni? Może mi ktoś napisze jak zarobić milion dolarów w tydzień i dorobić się fajnej furki? ptzrciż znacie na wszytsko odpowiedz :))))))) bez urazy dla nikogo ale ten post mnie troszke rozbawil mam nadzieję ze byl pisany wlasnie z mysla o ludziach ktoerzy przchodza ieczorem do domu i sa spargnieni troche rozrywki
nigdy nie ćwiczyłeś na siłowni? post Traktora http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html wszystko dokładnie opisane na początek polecam robić siłownie 2x w tygodniu przy 2-3 treningach KB. I zadbać o regeneracje i zmiane trybu życia. Ano i zapomnij o jakichkolwiek treningach "MMA" samemu...
